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¿Qué es Pilates?
Pilates es un método de acondicionamiento físico único en el mundo. Es una forma de ejercicio que se enfoca en mejorar la flexibilidad y en fortalecer los músculos. Se basa en un programa muy seguro de ejercicios lentos y controlados. Se practica con equipos muy específicos o en el suelo (mat), bajo la supervisión de un profesional, en clases individuales o en grupos pequeños.

¿Qué es Pilates en REFORMER?
El equipo que se utiliza para hacer Pilates esta diseñado especialmente para no lastimar ningún músculo, sino todo lo contrario. EL REFORMER es un aparato en forma de cama en donde se combinan diversos tipos de movimientos, equilibrio y fuerza, que son esenciales para el desarrollo diario y optimo del ser humano, a través de resortes, mancuernas, agarres, cuerdas y plataformas deslizantes, y en donde se pueden desarrollar más de 500 ejercicios diferentes.

¿Cuáles son los beneficios de hacer Pilates en REFORMER?
El objetivo y los resultados de practicar Pilates al menos 3 veces a la semana son:

* Mejora la postura, está comprobado que la técnica Pilates ayuda a las personas con problemas de espalda, y postura incorrecta, además podes aumentar tu estatura hasta 2 cm. más.
* Estiliza el cuerpo y reafirma los músculos sin lesionarlos y de forma natural. Tonifica y reafirma sin necesidad de levantar pesas.
* Logra un abdomen y músculos bien definidos, porque trabaja en músculos del cuerpo que nunca movemos.
* Mejora la coordinación, el rendimiento y la circulación sanguínea.
* Purifica la mente, revitaliza la memoria y ayuda a quien sufre de insomnio o stress.
* Mejora la concentración, respiración y control del cuerpo, unificando cuerpo y mente.
* Es el mejor complemento para cualquier atleta o deportista profesional o amateur.